AQUA AEROBIK - "aerobik w wodzie" - środowisko wodne umożliwia wykonywanie ćwiczeń, które dla niektórych osób bywają niemożliwe do wykonania na lądzie, gdyż są bolesne lub zbyt trudne. Aqua aerobik jest polecany jako forma usprawniania, dostępna dla wszystkich: dla osób po operacjach, otyłych, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym. W wodzie bez obaw mogą też ćwiczyć kobiety w ciąży. Są to ćwiczenia odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Zaletą Aqua aerobiku jest to że nie obciąża stawów, rozwija wytrzymałość mięśni, ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu, ciśnienie hydrostatyczne działa na nasze ciało jak masaż limfatyczny, w masowanym ciele lepiej krąży krew i limfa, więc szybciej usuwane są z niego toksyny - główni sprawcy celullitu, aqua aerobik ujędrnia i napina całe ciało. Prowadząca - Kinga Chrzan tel. 783 266 030

Terminy zajęć:

Wtorek - g. 19:15-20:00

Czwartek - g. 19:15-20:00

Opłaty:

wejście jednorazowe 12 pln/45 minut

karnet 10 pln/45 minut